Willkommen bei den Nordic-Walkern mit Herz!

Gemeinsam sind wir unterwegs für den guten Zweck


Erreichte Spendensumme bis 31.12.2023: 19.515,93 €


Unser Trainingsangebot gilt gleichermaßen für Anfänger und für Fortgeschrittene, jeder ist herzlich willkommen! 

 

Unsere Trainingsstrecke beläuft sich 2 x pro Woche auf ca. 5-7 km. Abgerundet wird das Training durch intensives Aufwärmen vorher und Entspannungs- und Dehnungsübungen nach dem Walken.

Unsere Trainingszeiten:
1. April bis 30. September                                                       1. Oktober bis 31. März
Treffpunkt: Strandgut Café Hitdorfer See              Treffpunkt Mittwochs 18:45 Uhr
Mittwochs: 18:45 Uhr                                                                  Café zur Fähre in Hitdorf
Samstags:  09:00 Uhr                                                                  Treffpunkt Samstags 14:00 Uhr
                                                                                                                         Strandgut Café Hitdorfer See
Bei Interesse bitte vorher unbedingt anmelden unter:
0171/2710003 oder [email protected]

Gesundheitliche Aspekte des Nordic-Walking:

  • Muskulatur des Rückens, der Schultern und der Beine werden gestärkt
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Stress wird durch die Bewegung in der Natur abgebaut
  • Stärkung des Immunsystems durch Bewegung in der Natur zu jeder Jahreszeit
  • Gelenke werden im Gegensatz zum Joggen geschont 
  • Nordic-Walking hält jung und entspannt!